Психические заболевания — самопомощь и поддержка

Психические заболевания — этот путь не нужно проходить в одиночку. По всей стране мы собрали для вас 1 571 проверенных предложений самопомощи — от головных объединений до местных групп во всех 16 федеральных землях. Здесь вы найдёте людей, которые переживают похожее — на общественных началах, конфиденциально и открыто как для самих пациентов, так и для их близких.

Все Рядом с вамиОнлайнТелефон
1 571 предложений · по всей стране
Alle Angebote · bundesweit

Nordrhein-Westfalen

91 Angebote

"Trialog"

51643 Gummersbach
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

"Trialog"

57462 Olpe
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

Panik, Depression"

33803 Steinhagen " SHG "Angst
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "Achterbahn"

44145 Dortmund
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "Achterbahn"

51469 Bergisch-Gladbach
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "Achtsam e.V."

41063 Mönchengladbach
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "Achtsam e.V."

41063 Mönchengladbach
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

33330 Gütersloh
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

40215 Düsseldorf
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

42105 Wuppertal
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

45307 Essen
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

46286 Dorsten
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

47574 Goch
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

48143 Münster
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

50679 Köln
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

53881 Euskirchen
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

58636 Iserlohn
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

59469 Ense
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее
+ 88 weitere in Nordrhein-Westfalen anzeigen

Bayern

65 Angebote

"Trialog"

63743 Aschaffenburg
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

81247 München
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

82362 Weilheim
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

83278 Traunstein
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

84028 Landshut
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

84453 Mühldorf
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

85055 Ingolstadt
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

86150 Augsburg
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

87430 Kempten
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

87700 Memmingen
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

90400 Nürnberg
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

91111 Chemnitz
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

92318 Neumarkt
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

94315 Straubing
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

95444 Bayreuth
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

96450 Coburg
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

97688 Bad Kissingen
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее
+ 62 weitere in Bayern anzeigen

Berlin

36 Angebote

SHG "Achterbahn"

12685 Berlin
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "Achterbahn"

Berlin-Marzahn
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее
+ 33 weitere in Berlin anzeigen

Baden-Württemberg

32 Angebote

"Schattenseiten"

76571 Gaggenau
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

EX-IN

Baden-Württemberg
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG " IPEBO"

88045 Friedrichshafen
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG " IPEBO"

88662 Überlingen
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "Achterbahn"

74523 Schwäbisch Hall
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

74613 Öhringen
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

89079 Ulm
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее
+ 29 weitere in Baden-Württemberg anzeigen

Niedersachsen

29 Angebote

" SHG "Lebensmut"

38154 Königslutter
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

"Trialog Forum"

31224 Peine
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

"Trialog Uelzen"

29525 Uelzen
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

30451 Hannover
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

38110 Braunschweig
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

49000 Osnabrück
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

49824 Emlichheim
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее
+ 26 weitere in Niedersachsen anzeigen

Hessen

26 Angebote

SHG "AGUS"

35500 Wetzlar
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

63700 Aschaffenburg
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

64546 Mörfelden
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

64625 Bensheim
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "Albatros"

63179 Obertshausen
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее
+ 23 weitere in Hessen anzeigen

Schleswig-Holstein

20 Angebote

SHG "AGUS"

24100 Kiel
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

25421 Pinneberg
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "Alsterquelle"

24558 Henstedt-Ulzburg
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее
+ 17 weitere in Schleswig-Holstein anzeigen

Rheinland-Pfalz

18 Angebote

SHG " n-De-Pa"

56564 Neuwied
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

67483 Edesheim
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее
+ 15 weitere in Rheinland-Pfalz anzeigen

Thüringen

14 Angebote

"Jenaer Trialog"

07743 Jena
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

99420 Weimar
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее
+ 11 weitere in Thüringen anzeigen

Sachsen-Anhalt

12 Angebote
+ 9 weitere in Sachsen-Anhalt anzeigen

Hamburg

11 Angebote

SHG "AGUS"

20146 Hamburg
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее
+ 8 weitere in Hamburg anzeigen

Sachsen

9 Angebote

SHG " Zwänge"

04109 Leipzig
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

04177 Leipzig
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

SHG "AGUS"

09599 Freiberg
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее
+ 6 weitere in Sachsen anzeigen

Bremen

7 Angebote

SHG "AGUS"

28207 Bremen
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее
+ 4 weitere in Bremen anzeigen

Brandenburg

7 Angebote

Selbsthilfezentrum

15890 Eisenhüttenstadt
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее
+ 4 weitere in Brandenburg anzeigen

Mecklenburg-Vorpommern

7 Angebote

SHG "Achterbahn"

23966 Wismar
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее
+ 4 weitere in Mecklenburg-Vorpommern anzeigen

Saarland

3 Angebote

SHG "AGUS"

66100 Saarbrücken
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Подробнее

другие предложения

13 Angebote

"bipolar-forum"

Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Сайт

"Geschwisterforum"

Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Сайт

"GeschwisterNetzwerk.de"

Bundesweit
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Сайт

„AngehörigenNetzwerke.de“

Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Сайт

AGUS - Angehörige um Suizid

Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Сайт

Borderline Trialog

Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Сайт

Bundesverband Psychiatrie-Erfahrene

Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Сайт

Deutsche DepressionsLiga

Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Сайт

Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen

Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Сайт

Netzwerk Stimmenhören

Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Сайт

Offene Herberge SH-Organisation

Stuttgart
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Сайт

Panik, Depression"

Gütersloh SHG "Angst
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Сайт

Phobie und Psychosomatik"

Bad Belzig SHG "Angst
Личное контактное лицо на месте · Контакт через страницу организации
Сайт

Психические заболевания — самопомощь и поддержка

Психическое заболевание часто меняет не только собственное восприятие жизни, но и жизнь всей семьи. Многие пострадавшие борются вдобавок со стыдом или страхом, что их не поймут. При этом сам шаг открыто заговорить об этом часто становится большим облегчением. В группе самопомощи вы встречаете людей, которые по собственному опыту знают, каково это, и которые слушают без осуждения. Объединения и организации пациентов дополняют эту поддержку информацией, консультациями, а иногда и правовой помощью. Здесь также рады родственникам, ведь сопереживать, нести часть нагрузки и порой доходить до предела собственных сил, это такая же часть болезни, как и переживания самого человека. Всё, что обсуждается в группе, остаётся конфиденциальным. Но ничто из этого не заменяет лечение у врача или психотерапевта.

Частые вопросы

Нужен ли мне врачебный диагноз, чтобы участвовать?

Нет. Многие приходят даже тогда, когда не уверены, можно ли назвать то, что они переживают, психическим заболеванием. Диагноз предъявлять не нужно, и объяснять ничего не требуется. Важно только, чтобы вы почувствовали себя желанным гостем со своим вопросом, будь то в группе самопомощи или в объединении.

Заменяет ли группа самопомощи или объединение лечение у врача?

Нет. Ни то, ни другое не заменяет лечение у врача или психотерапевта. Это дополнение: место для общения, взаимопонимания и практической информации, в то время как профессиональное лечение остаётся в руках специалистов.

Могут ли участвовать родственники?

Да. Многие группы самопомощи ориентированы именно на родственников, другие позволяют совместное общение. Объединения и организации пациентов также часто предлагают собственные программы для членов семьи, живущих с тревогой и перегрузкой.

Останется ли то, что я рассказываю, конфиденциальным?

В группах самопомощи конфиденциальность входит в базовые правила и обычно ещё раз оговаривается в начале каждой встречи. При консультациях в объединениях и организациях пациентов также можно быть уверенным, что личные данные останутся конфиденциальными. Это создаёт ощущение безопасности, позволяющее открыто говорить даже о тяжёлых мыслях.

Что предлагают объединения дополнительно к группам самопомощи, и как найти подходящее предложение?

Объединения и организации пациентов часто предлагают больше, чем личное общение: информационные материалы, консультации по телефону, помощь при заполнении заявлений или разъяснения по правовым вопросам. Хорошей первой точкой контакта могут стать местные консультационные центры или лечащий врач, который поможет найти подходящие контакты. Но в конечном счёте ни одно из этих предложений не заменяет индивидуального врачебного лечения.

Мы направляем и информируем — консультация и контакт происходят у соответствующей организации.