Психические заболевания — самопомощь в регионе Nordrhein-Westfalen
Психические заболевания — этот путь не нужно проходить в одиночку. Для Nordrhein-Westfalen мы собрали для вас 385 проверенных предложений самопомощи — с группами в том числе в Köln, Aachen, Münster, Düsseldorf und Wuppertal. Здесь вы найдёте людей, которые переживают похожее — на общественных началах, конфиденциально и открыто как для самих пациентов, так и для их близких.
"Borderline Trialog"
"Dortmunder Psychoseseminar"
"Düsseldorfer PsychiatrieGespräche"
"Essener Seminar für Seelische Gesundheit"
"Frühstückstreff"
"Frühstückstreff"
"Frühstückstreff"
"Langenfelder Trialog-Gespräche"
"Netzwerk für Eltern mit psychischer Belastung"
"Psychiatriegespräche Neuss – Trialog"
"Psychose-Forum Aachen"
"Psychose-Seminar Köln"
"Psychose-Seminar Mönchengladbach"
"Psychose-Seminar Witten / Wetter / Herdecke"
"Psychoseforum Bonn/Rhein-Sieg"
"Psychoseseminar Kreis Wesel"
"Reha Sport Aktiv für die Seele"
"Seelenerbe" (Verein erwachsener Kinder psychisch erkrankter Eltern)
"Trialog"
"Trialog"
"Waldbröler Trialog"
Antistigma-Schulprojekt
Bonn SHG "Angehörigengruppe"
Bundesverband Burnout und Depression e.V.
Deutsche Angst-Selbsthilfe Außenstelle (DASH)
Familien-Selbsthilfe Psychiatrie
Kölner Anlaufstelle Rheinland
Kreis Ostwestfalen Lippe, SHG "Spirituelle Psychiatrieerfahrene" (ONLINE)
Landesverband der Angehörigen psychisch Kranker
Landesverband Psychiatrie-Erfahrener
Löhne SHG "Schizophrenie"
Netzwerk 01 Psychiatrie-Erfahrene
Netzwerk Psychiatrie-Erfahrene
Oerlinghausen " SHG "Angst / Panik"
Panik, Depression"
Petershagen SHG "Seelisches Gleichgewicht I"
Petershagen SHG "Seelisches Gleichgewicht II"
SHG " Asperger Erwachsene"
SHG " PEK / = Junge Psychiatrie-Erfahrene Köln"
SHG " Stimmenhören verstehen"
SHG "Achterbahn der Gefühle"
SHG "Achterbahn"
SHG "Achterbahn"
SHG "Achtsam e.V."
SHG "Achtsam e.V."
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS" (Angehörige um Suizid)
SHG "AGUS" (Angehörige um Suizid)
SHG "AGUS" (für Suizidtrauernde Eltern)
SHG "AHA" Angehörige helfen Angehörigen
SHG "ALILOVOITHIA / Migrantinnen und Depression"
SHG "Allgemein autismus – einfach anders e.V."
SHG "Ammonit" (Erwachsene Kinder psychisch erkrankter Eltern)
SHG "Anderes Burnout Café Königswinter"
SHG "Angehörige Borderline"
SHG "Angehörige psychisch Betroffener"
SHG "Angehörige Psychisch Erkrankte"
SHG "Angehörige Psychisch Erkrankte"
SHG "Angehörige Psychisch Erkrankte"
SHG "Angehörige Psychisch Erkrankte"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Mensche "
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige Psychisch Erkrankter"
SHG "Angehörige psychisch kranker Menschen"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
SHG "Angehörige Psychisch Kranker"
SHG "Angehörige Psychisch Kranker"
SHG "Angehörige Psychisch Kranker"
SHG "Angehörige um Suizid"
SHG "Angehörige von jungen Erwachsenen"
SHG "Angehörige von Menschen mit Doppeldiagnose Psychose und Sucht"
SHG "Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen"
SHG "Angehörige"
SHG "Angehörigengruppe"
SHG "Angehörigengruppe"
SHG "Angehörigentreff"
SHG "Angst - und Panikattacken"
SHG "Angst und Depression"
SHG "Angst und Panik"
SHG "Angst und Panik"
SHG "Angst und Panik"
SHG "Angst und Panik"
SHG "Angst- und Panikerkrankunge "
SHG "Angst- und Panikerkrankungen"
SHG "Angst-Panik-Depression"
SHG "Angst-Panik"
SHG "Angst, Depression und Such "
SHG "Angst, Depression, Schmerzen"
SHG "Angst, Panik, Depression"
SHG "Angst, Platzangst, Panik"
SHG "Angst"
SHG "Angst"
SHG "Ängste und Depression"
SHG "Ängste und Depressionen-Höxter"
SHG "Ängste und Depressionen"
SHG "Anima"
SHG "Asperger Selbsthilfe Münster"
SHG "Asperger-Elterngesprächskreis in Köln" auch online
SHG "Asperger-Gruppe erwachsener Menschen in Mülheim"
SHG "Aspies mitten im Leben"
SHG "Auf und Nieder"
SHG "Aufbruch in eine humane Psychiatrie"
SHG "Aufbruch"
SHG "Aufwind"
SHG "Aufwind"
SHG "Ausblick - ONLINE"
SHG "Autismus-Gruppe in Köln"
SHG "Autist*innen & Angehörige"
SHG "Beginner"
SHG "Bewegungsspiele und Gymnastik für psychisch Erkrankte"
SHG "Bipolar"
SHG "Blitzlicht"
SHG "Borderline Angehörige Sauerland"
SHG "Borderline Angehörige"
SHG "Borderline Sauerland"
SHG "Borderline"
SHG "Borderline"
SHG "Borderline"
SHG "Borderline"
SHG "Borderline"
SHG "Burnout + Depression" / Anderes Burnout Cafè (ABC)
SHG "Burnout + Depression" / Anderes Burnout Cafè (ABC) nur ONLINE
SHG "Burnout + Depression" / Anderes Burnout Cafè (ABC) nur ONLINE
SHG "Burnout + Depression" / Anderes Burnout Cafè (ABC) zur Zeit ONLINE
SHG "Burnout und Depression"
SHG "Dämonenjäger-Leverkusen"
SHG "Das Leben ist schön..."
SHG "Das Ohr"
SHG "DBT / Borderline-Gruppe"
SHG "Depression II"
SHG "Depression und andere psychische Erkrankungen"
SHG "Depression und Ängste"
SHG "Depression und Ängste"
SHG "Depression und Angstzustände"
SHG "Depression, Angst und Panik über 50 +"
SHG "Depression, Angst und Panik"
SHG "Depression, Angst und Panik"
SHG "Depression, Angst und Panik"
SHG "Depression, Angst und Panik"
SHG "Depression, Angst und Panik"
SHG "Depression, Angst, Panik"
SHG "Depression, Ängste, seelische Nöte"
SHG "Depression"
SHG "Depression"
SHG "Depression"
SHG "Depression"
SHG "Depression"
SHG "Depression"
SHG "Depression"
SHG "Depressionen aufgrund von Trennung/Scheidung - Bielefeld"
SHG "Depressionen und Burnout"
SHG "Depressionshilfe Schleiden"
SHG "Die Belastbaren"
SHG "Die Blu(e)nas"
SHG "Doris Londa"
SHG "Double trouble"
SHG "Duisburg für Erwachsene im Autismus-Spektrum"
SHG "Ebbe und Flut"
SHG "EKpkE" (Erwachsene Kinder psychisch erkrankter Eltern)
SHG "EKpkE" / Erwachsene Kinder psychisch erkrankter Eltern
SHG "EL.BE / Eltern mit psychischen Belastungen"
SHG "Eltern autistischer Kinder"
SHG "Eltern und erwachsene Kinder psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Eltern von psychisch erkrankten Kindern und Jugendlichen"
SHG "Eltern von psychisch kranken Kindern"
SHG "Eltern-Selbsthilfe Autismus"
SHG "Elterngesprächskreis Neuss" / Autismus
SHG "Elternkreis Sucht und psychische Erkrankung"
SHG "Emotionale Gesundheit"
SHG "Emotionale Gesundheit"
SHG "Emotionale Probleme"
SHG "Emotionale Probleme"
SHG "Erwachsene autismus – einfach anders e.V."
SHG "Erwachsene Autist*innen"
SHG "Erwachsene Autist*innen" (ONLINE)
SHG "Erwachsene Kinder von psychisch erkrankten Eltern"
SHG "Frauen ab 40"
SHG "Frauen autismus – einfach anders e.V."
SHG "Frauen mit psychischen Erkrankungen"
SHG "Freizeitgruppe für erwachsene Asperger-Autisten in Köln"
SHG "Freizeitgruppe für erwachsene Asperger-Autisten und Nicht-Autisten in Köln"
SHG "Frühstückstreff für Menschen in Krisen / Gesprächsangebot"
SHG "für akute und latente Lebenskrisen"
SHG "für Eltern autistischer Kinder"
SHG "für Erwachsene Autismus Behinderung & Perpektiven e.V."
SHG "für junge Erwachsene von 18 - 35 Jahren mit Depressionen und Ängsten Duisburg-Hochfeld"
SHG "für PartnerInnen von Menschen mit Autismus in Köln"
SHG "Füreinander"
SHG "GeBe (Genesungsbegleitung gegenseitig)"
SHG "GeKo - Gemeinsam Kommunizieren -"
SHG "Gemeinschaft Aktionen gegen Angst (GAgA)"
SHG "Gesprächskreis Mengede"
SHG "Glücks Töne / Depression und Soziale Phobie"
SHG "GrenzenWelt"
SHG "Gruppe für Eltern, Angehörige, Bezugspersonen autismus – einfach anders e.V."
SHG "Gut weiterleben - trotzdem"
SHG "Hilfe in Langenfeld"
SHG "Himmel un Äad Angehörige bipolar erkrankter Menschen"
SHG "Hochsensible Mensche "
SHG "Hoffnungsschimmer"
SHG "Horizont"
SHG "In Würde zu sich stehen" (ONLINE)
SHG "Initiative Forensik OWL“
SHG "Jetzt bin ich dran"
SHG "Jugendliche und junge Erwachsene, autismus – einfach anders e.V."
SHG "Junge Borderliner - Gruppe"
SHG "Junge Menschen mit Angst - und Panikattacken"
SHG "junge Menschen mit Depressionen bis 35 Jahre (Münster)"
SHG "Junge Psychiatrieerfahrene"
SHG "Kinder (8-12 Jahre) psychisch erkrankter Eltern"
SHG "Kinder und ihre Borderline - Mütter"
SHG "Klartext"
SHG "KOLIBRI"
SHG "Kölner Selbsthilfe für Borderline-Angehörige - Eltern in Präsenz " ZBA e.V.
SHG "Kölner Selbsthilfe für Borderline-Angehörige - ONLINE" ZBA e.V.
SHG "Kölner Selbsthilfe für Borderline-Angehörige - Partner*innen, Kinder, Geschwister" ZBA e.V.
SHG "Kopfhoch - für Menschen mit Depression und Angst - Bielefeld"
SHG "Kopfsache - Selbsthilfe für junge Erwachsene mit Depressionen und Ängsten - Witten"
SHG "Kraftquelle Haan"
SHG "Krisen rund um die Geburt" (ONLINE)
SHG "Laufen gegen Depressionen“
SHG "Leben mit Depression"
SHG "Lebensfreude"
SHG "Lebensfreunde Marl "
SHG "Lebensfreunde"
SHG "Lebensfreunde"
SHG "Lebenswert"
SHG "LGBTQIA+ autismus – einfach anders e.V."
SHG "Lichtblick"
SHG "Lichtblick"
SHG "Männer autismus – einfach anders e.V."
SHG "Menschen mit Ängsten, Burnout, Depression oder Zwänge "
SHG "Menschen mit Psychischen Belastungen"
SHG "Mohnblume"
SHG "Mut zum Anderssein"
SHG "Normalos"
SHG "Obenauf"
SHG "offene Kochgruppe"
SHG "Offener Treff"
SHG "ONLINE-Anderes Burnout Cafè (ABC)"
SHG "Online-Gruppe für Bezugspersonen -Schwerpunkt frühkindlicher Autismus– einfach anders e.V."
SHG "Online-Gruppe für Eltern und Bezugspersonen von Autist:innen– einfach anders e.V."
SHG "Optimist" Kinder psychisch erkrankter Eltern
SHG "Ortsgruppe Essen der Angehörigen psychisch Kranker e.V."
SHG "Phönix"
SHG "POLARIS"
SHG "Postpartale Depression"
SHG "Pschiatrieerfahrene"
SHG "PsychArt "
SHG "Psychiatrie Patinnen und Paten"
SHG "Psychiatrie-Erfahrene"
SHG "Psychiatrie-Erfahrene"
SHG "Psychiatrie-Erfahrene" (ONLINE)
SHG "Psychiatrie-Erfahrener"
SHG "Psychiatrieerfahrene und Grüner Daume"
SHG "Psychiatrieerfahrene"
SHG "Psychiatrieerfahrener Bonn"
SHG "Psychisch Erkrankte"
SHG "Psychisch Erkrankte"
SHG "Psychische Erkrankung"
SHG "Psychische Erkrankungen, Sucht, illegale Drogen"
SHG "Psychische Erkrankungen"
SHG "Psychoonkologie"
SHG "Psychose-Gesprächskreis"
SHG "Psychosomatik"
SHG "PTBS - Angehörige"
SHG "PTBS"
SHG "PTBS" (Posttraumatisches Belastungssyndrom)
SHG "Rat und Tat"
SHG "Rat und Tat" für Angehörige (ONLINE)
SHG "Recovery"
SHG "RedeFrei"
SHG "Regenbogen"
SHG "Regenbogengruppe für Kinder"
SHG "Ressourcen stärken"
SHG "Sag ja zu Dir/Mülheim"
SHG "Samstagsgruppe PE"
SHG "Schatten und Licht" Männergruppe/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schema-Plemmies"
SHG "Schreib´s Dir von der Seele"
SHG "Schritt vorwärts"
SHG "Sedepan"
SHG "Seelenanker"
SHG "Seelenlicht"
SHG "Seelenlicht"
SHG "Seelentanz"
SHG "Seelische Probleme / E.A."
SHG "SEGEL (seelische Gesundheit leben)"
SHG "Segel der Hoffnung" / Russisch-sprechende Frauen aus Köln und Umgebung / Место встречи русскоязычных женщин
SHG "SHALK"
SHG "SHALK"
SHG "SHALK"
SHG "SHALK"
SHG "SHALK"
SHG "SHALK"
SHG "SHALK"
SHG "SHALK" für Angehörige
SHG "Soldatenselbsthilfe gegen Sucht"
SHG "Sonnenblume"
SHG "Sozialängste/ - phobien"
SHG "Soziale Ängste und Angststörungen (mit Exposition)"
SHG "Soziale Phobie Witten"
SHG "Sozialphobie"
SHG "Stammtisch für Eltern von Asperger Autisten in Refrath"
SHG "Stammtisch für psychisch kranke Menschen"
SHG "Sternenkinder"
SHG "Stimmenhören in Köln und Umgebung"
SHG "Stimmenhörerinnen"
SHG "Stimmungsschwünge"
SHG "Stimmungssprünge"
SHG "Studierende mit psychischer Belastung" ONLINE
SHG "sumsituA – Autismus andersherum"
SHG "Tourette Selbsthilfe Osnabrück"
SHG "Trauer nach Suizid"
SHG "Übungsinsel"
SHG "Umgang mit Medikamenten - speziell Neuroleptika"
SHG "UN|SICHTBAR" - Erwachsene Kinder seelisch erkrankter Eltern
SHG "Untypical Hangout"
SHG "Verein Psychiatrie-Erfahrener Bielefeld e.V."
SHG "Verfolgungswahn ohne Wahn"
SHG "Vormittagstreff für Eltern von Kindern mit Autismus-Spektrum-Störung"
SHG "Wandertreff für Betroffene und Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Wellenbrecher"
SHG "WOGE (Wohlergehen und Gesundheit)"
SHG "WOGE" (WOhlergehen und GEsundheit)
SHG "Wuppertal - für Erwachsene mit AS/HFA"
SHG "Zusammen gegen Depressionen im Duisburger Norden"
SHG "Zwänge und Skin-Picking"
SHG "Zwänge"
SHG "Zwänge"
SHG "Zwänge"
SHG "Zwänge"
SHG "Zwänge"
SHG "Zwänge"
SHG "Zwänge"
SHG "Zwänge"
SHG "Zwänge"
SHG "Zwänge"
SHG "Zwänge"
SHG "Zwangserkrankungen"
SHG "Zwischen Ebbe und Flut MK"
SHG „Angehörige psychisch erkrankter Menschen“
SHG „Wendepunkte“
Treff für psychisch erkrankte Menschen
Verband der Selbsthilfe für Soziale Phobie und Schüchternheit (VSSP e.V.)
Winterberg SHG "Angehörigengesprächskreis Demenz"
Winterberg SHG "Psychische Erkrankungen - Frauengesprächskreis"
Психические заболевания — самопомощь и поддержка
Психическое заболевание часто меняет не только собственное восприятие жизни, но и жизнь всей семьи. Многие пострадавшие борются вдобавок со стыдом или страхом, что их не поймут. При этом сам шаг открыто заговорить об этом часто становится большим облегчением. В группе самопомощи вы встречаете людей, которые по собственному опыту знают, каково это, и которые слушают без осуждения. Объединения и организации пациентов дополняют эту поддержку информацией, консультациями, а иногда и правовой помощью. Здесь также рады родственникам, ведь сопереживать, нести часть нагрузки и порой доходить до предела собственных сил, это такая же часть болезни, как и переживания самого человека. Всё, что обсуждается в группе, остаётся конфиденциальным. Но ничто из этого не заменяет лечение у врача или психотерапевта.
Частые вопросы
Нужен ли мне врачебный диагноз, чтобы участвовать?
Нет. Многие приходят даже тогда, когда не уверены, можно ли назвать то, что они переживают, психическим заболеванием. Диагноз предъявлять не нужно, и объяснять ничего не требуется. Важно только, чтобы вы почувствовали себя желанным гостем со своим вопросом, будь то в группе самопомощи или в объединении.
Заменяет ли группа самопомощи или объединение лечение у врача?
Нет. Ни то, ни другое не заменяет лечение у врача или психотерапевта. Это дополнение: место для общения, взаимопонимания и практической информации, в то время как профессиональное лечение остаётся в руках специалистов.
Могут ли участвовать родственники?
Да. Многие группы самопомощи ориентированы именно на родственников, другие позволяют совместное общение. Объединения и организации пациентов также часто предлагают собственные программы для членов семьи, живущих с тревогой и перегрузкой.
Останется ли то, что я рассказываю, конфиденциальным?
В группах самопомощи конфиденциальность входит в базовые правила и обычно ещё раз оговаривается в начале каждой встречи. При консультациях в объединениях и организациях пациентов также можно быть уверенным, что личные данные останутся конфиденциальными. Это создаёт ощущение безопасности, позволяющее открыто говорить даже о тяжёлых мыслях.
Что предлагают объединения дополнительно к группам самопомощи, и как найти подходящее предложение?
Объединения и организации пациентов часто предлагают больше, чем личное общение: информационные материалы, консультации по телефону, помощь при заполнении заявлений или разъяснения по правовым вопросам. Хорошей первой точкой контакта могут стать местные консультационные центры или лечащий врач, который поможет найти подходящие контакты. Но в конечном счёте ни одно из этих предложений не заменяет индивидуального врачебного лечения.