Ruhsal hastalıklar için kendine yardım, Nordrhein-Westfalen bölgesinde

Ruhsal hastalıklar ile bu yolda yalnız yürümek zorunda değilsin. Nordrhein-Westfalen için senin adına 385 doğrulanmış kendine yardım hizmeti derledik – aralarında Köln, Aachen, Münster, Düsseldorf und Wuppertal gibi yerlerdeki gruplar da var. Burada benzer şeyler yaşayan insanlar bulursun – gönüllü, gizli ve hem hastalara hem yakınlarına açık.

Tümü YakınındaOnlineTelefon
385 hizmet · Nordrhein-Westfalen
385 Angebote in Nordrhein-Westfalen

"Trialog"

51643 Gummersbach
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

"Trialog"

57462 Olpe
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "AGUS"

33330 Gütersloh
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "AGUS"

40215 Düsseldorf
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "AGUS"

42105 Wuppertal
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "AGUS"

45307 Essen
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "AGUS"

46286 Dorsten
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "AGUS"

47574 Goch
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "AGUS"

48143 Münster
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "AGUS"

50679 Köln
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "AGUS"

53881 Euskirchen
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "AGUS"

58636 Iserlohn
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "AGUS"

59469 Ense
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "Angst"

50127 Bergheim
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "Angst"

51688 Wipperfürth
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "Anima"

32257 Bünde
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "Aufwind"

32108 Bad Salzuflen
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "Obenauf"

51373 Leverkusen
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "POLARIS"

40625 Düsseldorf
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "PTBS"

52134 Herzogenrath
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "RedeFrei"

45657 Recklinghausen
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "SHALK"

33615 Bielefeld
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "SHALK"

45127 Essen
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "SHALK"

47057 Duisburg
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "SHALK"

47533 Kleve
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "SHALK"

48155 Münster
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "SHALK"

50670 Köln
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "SHALK"

52064 Aachen
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "Zwänge"

33014 Bad Driburg
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

SHG "Zwänge"

58285 Gevelsberg
Yerinde kişisel irtibat kişisi · İletişim, sağlayıcının sayfası üzerinden
Ayrıntılar

Ruhsal hastalıklar için kendine yardım

Ruhsal bir hastalık, çoğu zaman sadece kişinin kendi yaşadıklarını değil, tüm ailenin hayatını da değiştirir. Birçok kişi bunun yanında utanç duygusuyla veya anlaşılmama korkusuyla da baş etmek zorunda kalır. Oysa bu konuda açıkça konuşmak atılan büyük bir adımdır ve çoğu zaman ciddi bir rahatlama sağlar. Bir kendi kendine yardım grubunda (Selbsthilfegruppe), sizin durumunuzu kendi deneyimlerinden bildiği için anlayan ve yargılamadan dinleyen insanlarla tanışırsınız. Dernekler ve hasta örgütleri bu imkânı bilgi, danışmanlık ve bazen hukuki destekle tamamlar. Yakınlar da burada yerlerini bulur, çünkü empati kurmak, birlikte taşımak ve bazen kendi sınırlarına ulaşmak, hastalığın bir parçasıdır, tıpkı hastalığı yaşayan kişinin kendi deneyimleri gibi. Grupta dile getirilenler gizli kalır. Ancak bunların hiçbiri doktor veya psikoterapi tedavisinin yerini tutmaz.

Sık sorulan sorular

Katılmak için doktor tanısına sahip olmam gerekir mi?

Hayır. Birçok kişi, yaşadıklarının gerçekten bir ruhsal hastalık olup olmadığından emin olmadığı hâlde de gelir. Bir tanı sunmanız veya kendinizi haklı çıkarmanız gerekmez. Önemli olan, ister bir kendi kendine yardım grubunda ister bir dernekte olsun, kendinizi ve konunuzu orada hoş karşılanmış hissetmenizdir.

Bir kendi kendine yardım grubu veya dernek, doktor veya psikoterapist tedavisinin yerini tutar mı?

Hayır. Her iki imkân da doktor veya psikoterapi tedavisinin yerini tutmaz. Bunlar, tedaviyi tamamlayan; karşılıklı paylaşım, anlayış ve pratik bilgi sunan yerlerdir. Uzmanlık gerektiren tedavi her zaman profesyonellerin elinde kalır.

Yakınlar da katılabilir mi?

Evet. Birçok kendi kendine yardım grubu özellikle yakınlara yöneliktir, bazıları ise ortak paylaşıma olanak tanır. Dernekler ve hasta örgütleri de sıklıkla, kaygı ve tükenmişlikle yaşayan aile üyeleri için kendi programlarını sunar.

Anlattıklarım gizli kalır mı?

Kendi kendine yardım gruplarında gizlilik temel kurallardan biridir ve genellikle her toplantının başında bir kez daha hatırlatılır. Derneklerin ve hasta örgütlerinin danışmanlık görüşmelerinde de kişisel bilgilerin gizli tutulacağından emin olabilirsiniz. Bu sayede, sıkıntı veren düşünceler hakkında da açıkça konuşabileceğiniz bir güven ortamı oluşur.

Dernekler, kendi kendine yardım gruplarına ek olarak ne sunar ve bana uygun bir imkânı nasıl bulabilirim?

Dernekler ve hasta örgütleri genellikle kişisel paylaşımın ötesinde daha fazlasını sunar: bilgilendirme materyalleri, telefonla danışmanlık, başvuru işlemlerinde destek veya hukuki sorularla ilgili yönlendirmeler. İyi bir ilk adım, yerel danışmanlık merkezlerine başvurmak veya size uygun bağlantıları önerebilecek tedavinizi yürüten doktorunuzla konuşmaktır. Yine de bu imkânların hiçbiri, kişiye özel doktor tedavisinin yerini tutmaz.

Biz yönlendirir ve bilgilendiririz – danışma ve iletişim, ilgili sağlayıcıda gerçekleşir.