Психічні захворювання — самодопомога та підтримка
Психічні захворювання — ви не мусите йти цим шляхом наодинці. По всій країні ми зібрали для вас 1 571 перевірених пропозицій самодопомоги — від головних об'єднань до місцевих груп у всіх 16 федеральних землях. Тут ви знайдете людей, які переживають подібне, — на волонтерських засадах, конфіденційно та відкрито як для хворих, так і для їхніх близьких.
Nordrhein-Westfalen
91 Angebote"Borderline Trialog"
"Dortmunder Psychoseseminar"
"Düsseldorfer PsychiatrieGespräche"
"Essener Seminar für Seelische Gesundheit"
"Frühstückstreff"
"Frühstückstreff"
"Frühstückstreff"
"Langenfelder Trialog-Gespräche"
"Netzwerk für Eltern mit psychischer Belastung"
"Psychiatriegespräche Neuss – Trialog"
"Psychose-Forum Aachen"
"Psychose-Seminar Köln"
"Psychose-Seminar Mönchengladbach"
"Psychose-Seminar Witten / Wetter / Herdecke"
"Psychoseforum Bonn/Rhein-Sieg"
"Psychoseseminar Kreis Wesel"
"Reha Sport Aktiv für die Seele"
"Seelenerbe" (Verein erwachsener Kinder psychisch erkrankter Eltern)
"Trialog"
"Trialog"
"Waldbröler Trialog"
Antistigma-Schulprojekt
Bonn SHG "Angehörigengruppe"
Bundesverband Burnout und Depression e.V.
Deutsche Angst-Selbsthilfe Außenstelle (DASH)
Familien-Selbsthilfe Psychiatrie
Kölner Anlaufstelle Rheinland
Kreis Ostwestfalen Lippe, SHG "Spirituelle Psychiatrieerfahrene" (ONLINE)
Landesverband der Angehörigen psychisch Kranker
Landesverband Psychiatrie-Erfahrener
Löhne SHG "Schizophrenie"
Netzwerk 01 Psychiatrie-Erfahrene
Netzwerk Psychiatrie-Erfahrene
Oerlinghausen " SHG "Angst / Panik"
Panik, Depression"
Petershagen SHG "Seelisches Gleichgewicht I"
Petershagen SHG "Seelisches Gleichgewicht II"
SHG " Asperger Erwachsene"
SHG " PEK / = Junge Psychiatrie-Erfahrene Köln"
SHG " Stimmenhören verstehen"
SHG "Achterbahn der Gefühle"
SHG "Achterbahn"
SHG "Achterbahn"
SHG "Achtsam e.V."
SHG "Achtsam e.V."
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS" (Angehörige um Suizid)
SHG "AGUS" (Angehörige um Suizid)
SHG "AGUS" (für Suizidtrauernde Eltern)
SHG "AHA" Angehörige helfen Angehörigen
SHG "ALILOVOITHIA / Migrantinnen und Depression"
SHG "Allgemein autismus – einfach anders e.V."
SHG "Ammonit" (Erwachsene Kinder psychisch erkrankter Eltern)
SHG "Anderes Burnout Café Königswinter"
SHG "Angehörige Borderline"
SHG "Angehörige psychisch Betroffener"
SHG "Angehörige Psychisch Erkrankte"
SHG "Angehörige Psychisch Erkrankte"
SHG "Angehörige Psychisch Erkrankte"
SHG "Angehörige Psychisch Erkrankte"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Mensche "
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige Psychisch Erkrankter"
SHG "Angehörige psychisch kranker Menschen"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
SHG "Angehörige Psychisch Kranker"
SHG "Angehörige Psychisch Kranker"
SHG "Angehörige Psychisch Kranker"
Bayern
65 Angebote"Angehörige psychisch Kranker Hochfranken"
"Borderline Trialog"
"Borderline-Trialog"
"Psychose-Seminar – Psychische Erkrankungen im Trialog"
"Trialog"
"Trialogisches Psychose-Seminar"
Ansbach "Trialog Ansbach"
Augsburg SHG "SAP / Psychiatrie-Erfahrener"
Bamberg "Borderline-Trialog"
Deutsche Angst-Selbsthilfe (DASH)
Ebenhausen SHG "Psychisch Erkrankte"
Erlangen "Psychose Trialog Erlangen"
Fürth "Fürther Psychoseseminar"
Initiative peripartale psychische Erkrankungen
Landesverband Bayern der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e.V.
Landshut "Psychose-Seminar Landshut"
Montags Club Psychiatrie-Erfahrene
Nürnberg "Psychose – Trialog Nürnberg"
Nürnberg SHG " Müttergruppe Borderline"
Portal "Der Weg - Zurück ins Leben"
Psychiatrie-Erfahrene (MüPE)
Regensburg "Psychose-Seminar Regensburg"
SHG " Elterngruppe Reden und Handeln e.V."
SHG " Mutiger e.V. (Zwänge) "
SHG " Mutiger e.V. Angstselbsthilfe "
SHG " Mutiger e.V. Angstselbsthilfe "
SHG " Mutiger e.V. Angstselbsthilfe "
SHG " Mutiger e.V. Angstselbsthilfe "
SHG " Mutiger e.V. Angstselbsthilfe "
SHG " Mutiger e.V. Angstselbsthilfe "
SHG " Mutiger e.V. Angstselbsthilfe "
SHG " Mutiger e.V. Angstselbsthilfe "
SHG " Mutiger e.V. Angstselbsthilfe "
SHG " Mutiger e.V. Angstselbsthilfe ONLINE Gruppe "
SHG " ONLINE-Gruppe Reden und Handeln e.V."
SHG "18+ für junge Leute Reden und Handeln e.V."
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS" (Angehörige um Suizid)
SHG "AGUS" (Angehörige um Suizid)
SHG "AGUS" (Angehörige um Suizid)
SHG "AGUS" (für alle Suizidtrauernden)
SHG "AGUS" (für suizidtrauernde Eltern)
SHG "Angehörige Autismus-Spektrum"
SHG "Angehörige psychisch erkranker Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkranker Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkranker Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
Berlin
36 Angebote"Borderline Trialog"
"Charlottenburg-Wilmersdorfer Psychoseseminar"
"Doppel-Triple-Diagnose"
"Drahtseiltanz e.V. - Trialoggruppe"
"Lichtenberger Trialoge"
"Marzahn-Hellersdorfer Psychoseseminar"
Beratungsstelle für Angehörige von an PTBS erkrankten Soldatinnnen und Soldaten
Berlin " Psychopharmaka? Kritischer Trialog"
Berlin "Psychose-Seminar Tempelhof"
Berlin "Psychoseforum Reinickendorf"
Berlin "Trialog in Friedrichshain - Kreuzberg"
Berlin- Pankow "Trialogisch gemeinsam singen- Macht mit in unserem Chor"
bipolaris - Manie & Depression Selbsthilfevereinigung
Eltern psychisch erkrankter Kinder
Landesverband der Angehörigen psychisch Kranker
Menschen im Autismus-Spektrum
Netzwerk Stimmenhören
SHG "(Ex-)Partnerinnen und Partner"
SHG "Achterbahn"
SHG "Achterbahn"
SHG "AGUS" (für alle Suizidtrauernden)
SHG "AGUS" (für suizidtrauernde Eltern)
SHG "Angehörige - ONLINE & abends"
SHG "Angehörige / Depression"
SHG "Angehörige / Geschwister"
SHG "Angehörige / Hebräisch"
SHG "Angehörige / Pankow / Prenzlauer Berg"
SHG "Angehörige / Reinickendorf / Tegel"
SHG "Angehörige / Spandau"
SHG "Angehörige autistischer Menschen"/Elternzentrum Berlin e.V.
SHG "Angehörige Eltern (1)"
SHG "Angehörige Eltern (2)"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
Baden-Württemberg
32 Angebote"Freizeitclub für psychisch belastete Menschen"
"Im Trialog – das Heidelberger Psychose-Seminar"
"Psychose-Seminar Reutlingen"
"Schattenseiten"
"Sigmaringer Trialog"
"Trialog Tübingen"
"Trialogforum Ravensburg"
"Trialogisches Forum Freiburg"
EX-IN
Landesverband der Angehörigen psychisch Kranker
Landesverband für Suchtkranken- und Lebenshilfe
Landesverband Psychiatrie-Erfahrener
Psychose-Seminar "Calw"
SHG " für Eltern von Autisten 18+"
SHG " IPEBO"
SHG " IPEBO"
SHG "Achterbahn"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS" (Angehörige um Suizid)
SHG "AGUS" (Angehörige um Suizid)
SHG "Aktivgruppe Psychiatrie-Erfahrene"
SHG "Angehörige "
SHG "Angehörige / Zwang + geistige Behinderung"
SHG "Angehörige bipolar erfahrener & erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige Borderline"
SHG "Angehörige nach Suizid"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch Erkrankter"
SHG "Angehörige psychisch Erkrankter"
Niedersachsen
29 Angebote" SHG "Lebensmut"
"Forum Psyche Stadthagen"
"Lebensfreude - weil ich bin ich"
"Osnabrücker Trialog"
"Psychiatrie-Forum Göttingen"
"Psychoseseminar Oldenburg"
"Trialog Bremervörde-Rotenburg-Zeven"
"Trialog Forum"
"Trialog Grafschaft Bentheim"
"Trialog Uelzen"
"Trialogseminar Braunschweig"
AANB e.V. - Arbeitsgemeinschaft der Angehörigen in Niedersachsen und Bremen
Duale Recovery Anonymous (DRA)
Hannover SHG "Sehila"
Landesarbeitsgemeinschaft Psychiatrie-Erfahrener
Lingen SHG "Die Hoffnungsvollen"
Meppen SHG "I.B.I." (Ich Bin Ich)
Norddeutscher Verband der Selbsthilfe für Schüchterne ( Intakt e.V.)
Ostfriesischer Verein gegen Depression
Papenburg SHG " Depression"
Papenburg SHG " Schutzengel "
Papenburg SHG "Angehörige seelisch und psychisch Erkrankter"
SHG " reizeit- und Begegnungsgruppe für psychisch Erkrankte"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "Angehörige für Suizid"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
Hessen
26 Angebote"Borderline Trialog Kassel e.V"
"Generationentreff Salmünster" SHG "Burnout + Depression" / Anderes Burnout Cafè (ABC)
"VITOS Offener Trialog Psychose"
Deutsche Gesellschaft für Bipolare Störungen
Friedberg SHG "Sonnenblume"
Jugendliche und junge Erwachsene mit Psychiatrie-Erfahrung"
Landesverband der Angehörigen und Freunde psychisch erkrankter Menschen
Psychose-Seminar "Darmstadt"
Psychose-Seminar "Frankfurt"
Psychose-Seminar "Wiesbaden"
SHG " Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG " Offene Angehörigengruppe - Frankfurt"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS" (Angehörige um Suizid)
SHG "AGUS" (für alle Suizidtrauernden)
SHG "AGUS" (für suizidtrauernde Eltern)
SHG "Albatros"
SHG "Angehörige - Borderline"
SHG "Angehörige manisch-depressiver Mensche"
SHG "Angehörige manisch-depressiver Menschen"
SHG "Angehörige manisch-depressiver Menschen"
SHG "Angehörige Mittelhessen"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
Schleswig-Holstein
20 Angebote"Borderline Trialog"
"Trialogisches Seminar-Kiel"
Itzehoe SHG "Borderline- Persönlichkeitsstörung"
Landesverband der Angehörigen und Freunde psychisch Kranker
SHG " Offene Selbsthilfegruppe Angehöriger psychisch Kranker Husum"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS" (Angehörige um Suizid)
SHG "Alsterquelle"
SHG "Angehörige Forensik"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
SHG "Angehörige Psychisch Kranker"
SHG "Angehörige Psychisch Kranker"
SHG "Angehörige Psychisch Kranker"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
Rheinland-Pfalz
18 Angebote"Andernacher Trialog"
"Saffiger Trialog"
Koblenz SHG "Wolkenschieber"
Landesverband der Angehörigen psychisch Kranker
Landesverband Psychiatrie-Erfahrene
Pelm / Gerolstein "AK zur psychischen Gesunderhaltung"
SHG " Lichtblick bei Angst und Depression"
SHG " n-De-Pa"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS" (Angehörige um Suizid)
SHG "Angehörige psychisch belasteter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch Kranker Bad Dürkheim"
SHG "Angehörige psychisch kranker Menschen"
SHG "Angehörige psychisch kranker Menschen"
SHG "Angehörige psychisch kranker Menschen"
SHG "Angehörige psychisch kranker Menschen"
SHG "Angehörige psychisch kranker Menschen"
SHG "Angehörige psychisch kranker Menschen"
Thüringen
14 Angebote"Jenaer Trialog"
Erfurt "Erfurter Gespräche zur seelischen Gesundheit"
Jena SHG "Lichtblick"
Landesverband Psychiatrie-Erfahrener
Landesverband Thüringen der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e.V.
SHG "Agoraphobie, Depression und Sucht"
SHG "AGUS"
SHG "Angehörige Psychisch Kranker"
SHG "Angehörige Psychisch Kranker"
SHG "Angehörige Psychisch Kranker"
SHG "Angehörige Psychisch Kranker"
SHG "Angehörige Psychisch Kranker"
SHG "Angehörige Psychisch Kranker"
SHG "Angehörige Psychisch Kranker"
Sachsen-Anhalt
12 Angebote"Salzwedeler Trialog"
"Trialog Saalekreis"
Gesprächskreis "Sozialphobie"
Landesverband der Angehörigen psychisch Kranker
SHG " Angehörige von Borderline-Erkrankten "
SHG " Angststörungen + Zwangserkrankungen"
SHG " Depressionen „Die ganz normalen Irren "
SHG " Halle(Saale) für erwachsene AutistInnen"
SHG " Leben mit bipolarer Störung "
SHG " Leben mit Borderline "
SHG " STEHAUF–MENSCHEN mit Depressionen "
SHG " Walk & Talk- Bewegung für Angsterkrankte "
Hamburg
11 Angebote" Trialog Stimmenhören"
" Trialog Zwänge"
"Bergedorfer Trialog"
"Trialog Depression"
Bremen SHG "Wegsucher"
Landesverband Angehörige psychisch Kranker
Psychose-Seminar "Hamburg"
SHG "AGUS"
SHG "Ältere Menschen mit psychischen Erkrankungen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
Sachsen
9 Angebote"Trialog für Stimmenhörende-Dresden"
Landesverband der Angehörigen psychisch Kranker
Online-SHG "LunA – Leipzig und Autismus e.V." ONLINE
Selbsthilfenetzwerk für seelische Gesundheit
SHG " Zwänge"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS"
SHG "AGUS" (Angehörige um Suizid)
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
Bremen
7 Angebote"Borderline Trialog Bremen"
"Bremerhavener Trialog"
Landesverband Psychiatrie Erfahrener
SHG "Agoraphobie"
SHG "AGUS"
SHG "Angehörige psychisch Erkrankter"
SHG "Angehörige psychisch Erkrankter"
Brandenburg
7 Angebote"Trialog Oberhavel in Hennigsdorf"
Landesarbeitsgemeinschaft Angehörige Psychiatrie Brandenburg (LAG APB)
Potsdam " Psychoseseminar Potsdam"
Selbsthilfezentrum
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
Mecklenburg-Vorpommern
7 AngeboteBad Doberan "Trialog Bad Doberan – Seelische Gesundheit im Gespräch"
Güstrow "Trialog Güstrow – Seelische Gesundheit im Gespräch"
Landesverband Seelische Gesundheit e.V.
SHG " Autismus Online-Treffen"
SHG "Achterbahn Schwerin"
SHG "Achterbahn"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
Saarland
3 AngeboteSHG " Postpartale Depression/ Krise rund um die Geburt "
SHG "AGUS"
SHG "Angehörige psychisch Kranker"
інші пропозиції
13 Angebote"bipolar-forum"
"Geschwisterforum"
"GeschwisterNetzwerk.de"
„AngehörigenNetzwerke.de“
AGUS - Angehörige um Suizid
Borderline Trialog
Bundesverband Psychiatrie-Erfahrene
Deutsche DepressionsLiga
Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen
Netzwerk Stimmenhören
Offene Herberge SH-Organisation
Panik, Depression"
Phobie und Psychosomatik"
Психічні захворювання — самодопомога та підтримка
Психічне захворювання часто змінює не лише власне сприйняття життя, а й повсякденне життя всієї родини. Багато людей, які стикаються з такою проблемою, додатково борються з почуттям сорому або страхом, що їх не зрозуміють. Водночас сам крок відкрито про це говорити вже приносить значне полегшення. У групі самопомочі Ви зустрічаєте людей, які на власному досвіді знають, як почувається людина у Вашій ситуації, і які вміють слухати без осуду. Об'єднання та організації пацієнтів доповнюють таку підтримку інформацією, консультаціями, а іноді й правовою допомогою. Родичі також можуть звертатися сюди, адже співпереживати, підтримувати і часом стикатися з власними межами можливостей це така ж частина хвороби, як і переживання самої людини, що захворіла. Все, про що йде мова в групі, залишається конфіденційним. Проте жодна з цих форм підтримки не замінює лікування у лікаря або психотерапевта.
Часті запитання
Чи потрібен мені лікарський діагноз, щоб брати участь?
Ні. Багато людей приходять навіть тоді, коли не впевнені, чи те, що вони переживають, взагалі є психічним захворюванням. Показувати діагноз чи щось пояснювати не потрібно. Важливо лише, щоб Ви почувалися прийнятими з Вашим питанням, незалежно від того, чи це група самопомочі, чи об'єднання.
Чи замінює група самопомочі або об'єднання лікування у лікаря?
Ні. Жодна з цих форм підтримки не замінює лікування у лікаря або психотерапевта. Вони є доповненням, місцем для обміну досвідом, взаєморозуміння та практичної інформації, тоді як фахове лікування залишається в руках спеціалістів.
Чи можуть родичі теж брати участь?
Так. Багато груп самопомочі спрямовані саме на родичів, інші дають змогу спільного обміну досвідом. Об'єднання та організації пацієнтів також часто пропонують окремі програми для членів родини, які живуть із тривогою та відчуттям перевантаження.
Чи залишається конфіденційним те, що я розповідаю?
У групах самопомочі конфіденційність є одним з основних правил, і про це, як правило, нагадують на початку кожної зустрічі. Під час консультацій в об'єднаннях та організаціях пацієнтів можна також розраховувати на конфіденційне ставлення до особистої інформації. Це створює відчуття безпеки, яке дозволяє відкрито говорити навіть про важкі думки.
Що додатково пропонують об'єднання порівняно з групами самопомочі, і як знайти підхожу пропозицію?
Об'єднання та організації пацієнтів часто пропонують більше, ніж просто особисте спілкування: інформаційні матеріали, телефонні консультації, допомогу в оформленні заяв або роз'яснення правових питань. Хорошою першою точкою контакту є місцеві консультаційні центри або лікар, який лікує Вас і може порекомендувати підхожі контакти. Проте жодна з цих пропозицій врешті-решт не замінює індивідуального лікарського лікування.