Психічні захворювання — самодопомога та підтримка

Психічні захворювання — ви не мусите йти цим шляхом наодинці. По всій країні ми зібрали для вас 1 571 перевірених пропозицій самодопомоги — від головних об'єднань до місцевих груп у всіх 16 федеральних землях. Тут ви знайдете людей, які переживають подібне, — на волонтерських засадах, конфіденційно та відкрито як для хворих, так і для їхніх близьких.

1 571 пропозицій · по всій країні
Alle Angebote · bundesweit

Nordrhein-Westfalen

91 Angebote

"Trialog"

51643 Gummersbach
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

"Trialog"

57462 Olpe
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

Panik, Depression"

33803 Steinhagen " SHG "Angst
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "Achterbahn"

44145 Dortmund
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "Achterbahn"

51469 Bergisch-Gladbach
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "Achtsam e.V."

41063 Mönchengladbach
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "Achtsam e.V."

41063 Mönchengladbach
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

33330 Gütersloh
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

40215 Düsseldorf
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

42105 Wuppertal
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

45307 Essen
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

46286 Dorsten
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

47574 Goch
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

48143 Münster
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

50679 Köln
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

53881 Euskirchen
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

58636 Iserlohn
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

59469 Ense
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації
+ 88 weitere in Nordrhein-Westfalen anzeigen

Bayern

65 Angebote

"Trialog"

63743 Aschaffenburg
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

81247 München
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

82362 Weilheim
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

83278 Traunstein
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

84028 Landshut
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

84453 Mühldorf
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

85055 Ingolstadt
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

86150 Augsburg
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

87430 Kempten
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

87700 Memmingen
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

90400 Nürnberg
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

91111 Chemnitz
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

92318 Neumarkt
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

94315 Straubing
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

95444 Bayreuth
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

96450 Coburg
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

97688 Bad Kissingen
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації
+ 62 weitere in Bayern anzeigen

Berlin

36 Angebote

SHG "Achterbahn"

Berlin-Marzahn
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації
+ 33 weitere in Berlin anzeigen

Baden-Württemberg

32 Angebote

"Schattenseiten"

76571 Gaggenau
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

EX-IN

Baden-Württemberg
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG " IPEBO"

88045 Friedrichshafen
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG " IPEBO"

88662 Überlingen
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "Achterbahn"

74523 Schwäbisch Hall
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

74613 Öhringen
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

89079 Ulm
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації
+ 29 weitere in Baden-Württemberg anzeigen

Niedersachsen

29 Angebote

" SHG "Lebensmut"

38154 Königslutter
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

"Trialog Forum"

31224 Peine
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

30451 Hannover
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

38110 Braunschweig
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

49000 Osnabrück
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

49824 Emlichheim
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації
+ 26 weitere in Niedersachsen anzeigen

Hessen

26 Angebote

SHG "AGUS"

35500 Wetzlar
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

63700 Aschaffenburg
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

64546 Mörfelden
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

64625 Bensheim
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "Albatros"

63179 Obertshausen
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації
+ 23 weitere in Hessen anzeigen

Schleswig-Holstein

20 Angebote

SHG "AGUS"

24100 Kiel
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

25421 Pinneberg
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "Alsterquelle"

24558 Henstedt-Ulzburg
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації
+ 17 weitere in Schleswig-Holstein anzeigen

Rheinland-Pfalz

18 Angebote

SHG " n-De-Pa"

56564 Neuwied
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

67483 Edesheim
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації
+ 15 weitere in Rheinland-Pfalz anzeigen

Thüringen

14 Angebote

SHG "AGUS"

99420 Weimar
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації
+ 11 weitere in Thüringen anzeigen

Sachsen-Anhalt

12 Angebote
+ 9 weitere in Sachsen-Anhalt anzeigen

Hamburg

11 Angebote

SHG "AGUS"

20146 Hamburg
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації
+ 8 weitere in Hamburg anzeigen

Sachsen

9 Angebote

SHG " Zwänge"

04109 Leipzig
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

04177 Leipzig
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

SHG "AGUS"

09599 Freiberg
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації
+ 6 weitere in Sachsen anzeigen

Bremen

7 Angebote

SHG "AGUS"

28207 Bremen
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації
+ 4 weitere in Bremen anzeigen

Brandenburg

7 Angebote

Selbsthilfezentrum

15890 Eisenhüttenstadt
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації
+ 4 weitere in Brandenburg anzeigen

Mecklenburg-Vorpommern

7 Angebote
+ 4 weitere in Mecklenburg-Vorpommern anzeigen

Saarland

3 Angebote

SHG "AGUS"

66100 Saarbrücken
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

інші пропозиції

13 Angebote

"bipolar-forum"

Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

"Geschwisterforum"

Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

"GeschwisterNetzwerk.de"

Bundesweit
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

„AngehörigenNetzwerke.de“

Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

AGUS - Angehörige um Suizid

Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

Borderline Trialog

Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

Bundesverband Psychiatrie-Erfahrene

Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

Deutsche DepressionsLiga

Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen

Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

Netzwerk Stimmenhören

Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

Offene Herberge SH-Organisation

Stuttgart
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

Panik, Depression"

Gütersloh SHG "Angst
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

Phobie und Psychosomatik"

Bad Belzig SHG "Angst
Особиста контактна особа на місці · Контакт через сторінку організації

Психічні захворювання — самодопомога та підтримка

Психічне захворювання часто змінює не лише власне сприйняття життя, а й повсякденне життя всієї родини. Багато людей, які стикаються з такою проблемою, додатково борються з почуттям сорому або страхом, що їх не зрозуміють. Водночас сам крок відкрито про це говорити вже приносить значне полегшення. У групі самопомочі Ви зустрічаєте людей, які на власному досвіді знають, як почувається людина у Вашій ситуації, і які вміють слухати без осуду. Об'єднання та організації пацієнтів доповнюють таку підтримку інформацією, консультаціями, а іноді й правовою допомогою. Родичі також можуть звертатися сюди, адже співпереживати, підтримувати і часом стикатися з власними межами можливостей це така ж частина хвороби, як і переживання самої людини, що захворіла. Все, про що йде мова в групі, залишається конфіденційним. Проте жодна з цих форм підтримки не замінює лікування у лікаря або психотерапевта.

Часті запитання

Чи потрібен мені лікарський діагноз, щоб брати участь?

Ні. Багато людей приходять навіть тоді, коли не впевнені, чи те, що вони переживають, взагалі є психічним захворюванням. Показувати діагноз чи щось пояснювати не потрібно. Важливо лише, щоб Ви почувалися прийнятими з Вашим питанням, незалежно від того, чи це група самопомочі, чи об'єднання.

Чи замінює група самопомочі або об'єднання лікування у лікаря?

Ні. Жодна з цих форм підтримки не замінює лікування у лікаря або психотерапевта. Вони є доповненням, місцем для обміну досвідом, взаєморозуміння та практичної інформації, тоді як фахове лікування залишається в руках спеціалістів.

Чи можуть родичі теж брати участь?

Так. Багато груп самопомочі спрямовані саме на родичів, інші дають змогу спільного обміну досвідом. Об'єднання та організації пацієнтів також часто пропонують окремі програми для членів родини, які живуть із тривогою та відчуттям перевантаження.

Чи залишається конфіденційним те, що я розповідаю?

У групах самопомочі конфіденційність є одним з основних правил, і про це, як правило, нагадують на початку кожної зустрічі. Під час консультацій в об'єднаннях та організаціях пацієнтів можна також розраховувати на конфіденційне ставлення до особистої інформації. Це створює відчуття безпеки, яке дозволяє відкрито говорити навіть про важкі думки.

Що додатково пропонують об'єднання порівняно з групами самопомочі, і як знайти підхожу пропозицію?

Об'єднання та організації пацієнтів часто пропонують більше, ніж просто особисте спілкування: інформаційні матеріали, телефонні консультації, допомогу в оформленні заяв або роз'яснення правових питань. Хорошою першою точкою контакту є місцеві консультаційні центри або лікар, який лікує Вас і може порекомендувати підхожі контакти. Проте жодна з цих пропозицій врешті-решт не замінює індивідуального лікарського лікування.

Ми спрямовуємо та інформуємо — консультації та контакт відбуваються у відповідній організації.