Психічні захворювання: самодопомога у Hamburg
Психічні захворювання — ви не мусите йти цим шляхом наодинці. У федеральній землі Hamburg ми зібрали для вас 32 перевірених пропозицій самодопомоги — із групами в таких містах, як Hamburg, Hamburg-Eppendorf, Hamburg Harburg, Hamburg I und Hamburg II. Тут ви знайдете людей, які переживають подібне, — на волонтерських засадах, конфіденційно та відкрито як для хворих, так і для їхніх близьких.
" Trialog Stimmenhören"
" Trialog Zwänge"
"Bergedorfer Trialog"
"Trialog Depression"
Bremen SHG "Wegsucher"
Landesverband Angehörige psychisch Kranker
Psychose-Seminar "Hamburg"
SHG "AGUS"
SHG "Ältere Menschen mit psychischen Erkrankungen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige psychisch erkrankter Menschen"
SHG "Angehörige von Borderline erkrankten Menschen"
SHG "Asberger Selbsthilfegruppe Hamburg"
SHG "Autist:innen und Gerechtigkeit" (Online-SHG)
SHG "Bipo"
SHG "Bipolar"
SHG "Bipolare Erkrankung"
SHG "Borderline"
SHG "Burnout + Depression" / Anderes Burnout Cafè (ABC) nur ONLINE
SHG "Der rote Knoten" für Frauen im Autismus Spektrum
SHG "Erwachsene Geschwister von Menschen mit seelischen Krisen"
SHG "Fokusgruppe Autismus und Forschung"
SHG "Kinder und ihre Borderline - Mütter"
SHG "Menschen mit psychischer Beeinträchtigung"
SHG "Panikmäuse"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "Schatten und Licht"/ Krise rund um die Geburt/ "Postpartale Depression"
SHG "UMUT"/Türkischsprachige Angehörigen - Gruppe
SHG "Unterwegs" / Erwachsene Kinder psychisch erkrankter Eltern
SHG "Zwänge / Trichotillomanie"
SHG "Zwänge"
SHG "Zwänge"
Психічні захворювання — самодопомога та підтримка
Психічне захворювання часто змінює не лише власне сприйняття життя, а й повсякденне життя всієї родини. Багато людей, які стикаються з такою проблемою, додатково борються з почуттям сорому або страхом, що їх не зрозуміють. Водночас сам крок відкрито про це говорити вже приносить значне полегшення. У групі самопомочі Ви зустрічаєте людей, які на власному досвіді знають, як почувається людина у Вашій ситуації, і які вміють слухати без осуду. Об'єднання та організації пацієнтів доповнюють таку підтримку інформацією, консультаціями, а іноді й правовою допомогою. Родичі також можуть звертатися сюди, адже співпереживати, підтримувати і часом стикатися з власними межами можливостей це така ж частина хвороби, як і переживання самої людини, що захворіла. Все, про що йде мова в групі, залишається конфіденційним. Проте жодна з цих форм підтримки не замінює лікування у лікаря або психотерапевта.
Часті запитання
Чи потрібен мені лікарський діагноз, щоб брати участь?
Ні. Багато людей приходять навіть тоді, коли не впевнені, чи те, що вони переживають, взагалі є психічним захворюванням. Показувати діагноз чи щось пояснювати не потрібно. Важливо лише, щоб Ви почувалися прийнятими з Вашим питанням, незалежно від того, чи це група самопомочі, чи об'єднання.
Чи замінює група самопомочі або об'єднання лікування у лікаря?
Ні. Жодна з цих форм підтримки не замінює лікування у лікаря або психотерапевта. Вони є доповненням, місцем для обміну досвідом, взаєморозуміння та практичної інформації, тоді як фахове лікування залишається в руках спеціалістів.
Чи можуть родичі теж брати участь?
Так. Багато груп самопомочі спрямовані саме на родичів, інші дають змогу спільного обміну досвідом. Об'єднання та організації пацієнтів також часто пропонують окремі програми для членів родини, які живуть із тривогою та відчуттям перевантаження.
Чи залишається конфіденційним те, що я розповідаю?
У групах самопомочі конфіденційність є одним з основних правил, і про це, як правило, нагадують на початку кожної зустрічі. Під час консультацій в об'єднаннях та організаціях пацієнтів можна також розраховувати на конфіденційне ставлення до особистої інформації. Це створює відчуття безпеки, яке дозволяє відкрито говорити навіть про важкі думки.
Що додатково пропонують об'єднання порівняно з групами самопомочі, і як знайти підхожу пропозицію?
Об'єднання та організації пацієнтів часто пропонують більше, ніж просто особисте спілкування: інформаційні матеріали, телефонні консультації, допомогу в оформленні заяв або роз'яснення правових питань. Хорошою першою точкою контакту є місцеві консультаційні центри або лікар, який лікує Вас і може порекомендувати підхожі контакти. Проте жодна з цих пропозицій врешті-решт не замінює індивідуального лікарського лікування.