Psychische Erkrankungen-Selbsthilfe in Bayern

Nein. Viele Menschen kommen auch dann, wenn sie unsicher sind, ob das, was sie erleben, überhaupt eine psychische Erkrankung ist. Eine Diagnose musst Du nicht vorlegen und nichts rechtfertigen. Wichtig ist allein, dass Du Dich mit Deinem Anliegen willkommen fühlst, egal ob in einer Selbsthilfegruppe oder bei einem Verband.

Nein. Beide Angebote ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Sie sind eine Ergänzung, ein Ort für Austausch, gegenseitiges Verständnis und praktische Informationen, während die fachliche Behandlung weiterhin in professionellen Händen liegt.

Ja. Viele Selbsthilfegruppen richten sich gezielt an Angehörige, andere ermöglichen den gemeinsamen Austausch. Auch Verbände und Patientenorganisationen bieten häufig eigene Angebote für Familienmitglieder, die mit Sorge und Überforderung leben.

In Selbsthilfegruppen gehört Vertraulichkeit zu den Grundregeln und wird meist zu Beginn jedes Treffens noch einmal angesprochen. Auch bei Beratungsgesprächen von Verbänden und Patientenorganisationen kannst Du davon ausgehen, dass persönliche Angaben vertraulich behandelt werden. So entsteht die Sicherheit, auch über belastende Gedanken offen sprechen zu können.

Verbände und Patientenorganisationen bieten oft mehr als den persönlichen Austausch: Informationsmaterial, telefonische Beratung, Unterstützung bei Anträgen oder Hinweise zu rechtlichen Fragen. Eine gute erste Anlaufstelle sind örtliche Beratungsstellen oder die behandelnde Ärztin oder der behandelnde Arzt, die passende Kontakte vermitteln können. Am Ende ersetzt aber keines dieser Angebote die individuelle ärztliche Behandlung.